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Soy psicóloga y estoy sufriendo más ansiedad que nunca

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Una vez terminado 2020 somos perfectamente conscientes del año tan difícil que ha sido. Posiblemente el más difícil que las personas de mi generación hemos vivido. Sin embargo, a pesar de las ganas que teníamos de su final, de las esperanzas que teníamos puestas en 2021, y de que las vacunas ya estén siendo una realidad en nuestras vidas, somos cada vez más conscientes de que todavía nos quedan algunos meses complicados por delante . La crisis sanitaria provocada por la COVID-19 ha venido a sumarse a unos años bastante conflictivos en los que hemos vivido una crisis económica que ha impactado en nuestros plazos vitales, así como crisis políticas varias. La situación actual ha llegado como la gota que colmaba el vaso y no es de extrañar que la tendencia, ya al alza, de casos de ansiedad y depresión se haya multiplicado . Diferentes informes encuentran que, actualmente, entre el 40 y el 60% de la población española podría estar presentando síntomas de ansiedad. Y yo soy, definitivame

17 programas y apps gratis para gestionar y escuchar tu música en el PC

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Te traemos una colección de 17 programas y apps gratuitas para gestionar y escuchar tu música en el PC , de forma que si tienes una colección local de música en MP3, AAC, FLAC u otros formatos, puedas tenerla toda ordenada. Hace poco te explicamos cómo digitalizar tus CDs de música por lo que esta colección es el siguiente paso necesario para disfrutar después de ella. Por ser el sistema operativo más utilizado, nos hemos centrado sobre todo en reproductores para Windows. Sin embargo, en la colección tenemos también para GNU/Linux y Mac, con programas de código abierto o propietario. La idea es que tengas una colección lo suficientemente grande de alternativas como para que puedas elegir la que más te convenza. Y como siempre decimos en Xataka Basics, si conoces algún reproductor gratuito que no hayamos añadido y que creas que merece la pena mencionar, te invitamos a dejar tus propuestas en la sección de comentarios . Así, el resto de lectores del artículo podrán beneficiarse de lo

One more thing… personalización en la app Notas, novedades de iOS 14.5 y Big Sur y gestores de contraseñas gratuitos

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Una semana de lo más interesante, ¿verdad? El mundo Apple está en su pausa y silencio antes de empezar con los anuncios , puede que algunos mediante nota de prensa, puede que otros en un esperado evento en marzo. Y aún así hemos visto varias novedades y rumores, como los del iPhone 13 , o curiosidades, como la petición de empleo de Steve Jobs o cuánto ha pagado Apple en royalties a los artistas de Apple Music. Pero aún queda más, there is one more thing…  Empezamos en Xataka, donde recogen los 20 ordenadores más importantes de la historia , varios de ellos de Apple, por supuesto. Seguimos en Hoy en Apple, con un tutorial para cambiar el fondo de las notas en la app Notas . Líneas, cuadrículas y más para poder escribir a mano de forma más cómoda. De nuevo en Xataka nos cuentan que Google ha mejorado las prestaciones de las cuentas de la empresa para educación. En GenBeta recogen una lista de los mejores gestores de contraseñas ahora que LastPass pasará a ser de pago. También

El avión que se mantuvo en aire volando durante 64 días, 22 horas y 18 minutos

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En 1958 dos pilotos sobre un desierto del suroeste de Estados Unidos consiguieron una hazaña que a día de hoy aún no ha sido superada: volar un avión dos meses seguidos sin pausa alguna . Esta es la historia del Cessna 172 y sus dos pilotos Bob Timm y John Cook. Hoy los récords en el aire son algo distintos . En las primeras décadas del siglo XX durante años los pilotos de aviones han estado estableciendo récords de resistencia en el aire . La idea era ver quién conseguía el vuelo más eficiente sin tener que repostar. Sin embargo, en 1923 se consiguió el hito de repostar por primera vez en el aire. Con 37 horas y 15 minutos de vuelo empezó una nueva carrera por ver quién se mantenía más tiempo en el aire, consumiendo todo el combustible que fuese necesario. Durante los siguientes años las 37 horas fueron superadas hasta que empezó a contarse en días y no en horas . Para 1935 el récord ya estaba en 27 días, 5 horas y 34 minutos. Catorce años más tarde, en 1949, el récord ya e