Tu corazón tiene un "freno de mano" natural contra el envejecimiento y es importante consumir el suficiente
Cuando pensamos en enfermedades relacionadas con el corazón o con nuestro sistema circulatorio se nos puede venir a la mente la necesidad de reducir el consumo de grasas o sal . Pero hay un actor que tenemos un poco olvidado a un lado y que puede marcar de manera importante cómo envejecen nuestras arterias: el magnesio. Lo que se conoce. El magnesio parece que está destinado a los deportistas para que se lo pongan en las manos y que no resbalen en las barras de entrenamiento o para evitar calambres o mejorar el sueño. Pero la ciencia está viendo que este mineral es realmente importante para mantener nuestras arterias funcionando de manera controlada. Y es que su función es tan crítica que los expertos lo ven esencial para evitar que la sangre se vuelva 'demasiado activa' y para proteger de esta manera el corazón del desgaste prematuro. En Xataka Los trastornos alimentarios en hombres estaban ocultos: ahora sabemos que son más comunes de lo que creíam...