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Mostrando entradas de julio 13, 2025

Llevo años durmiendo mal, así que he probado unos "auriculares para dormir". No han sido lo que esperaba

El Prime Day ha terminado, pero MediaMarkt sigue teniendo muchas ofertas: estos son cinco de los mejores chollos de su aniversario

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Aunque ya ha finalizado el Prime Day de Amazon, seguimos encontrando muchas (y muy buenas) ofertas en otras tiendas. MediaMarkt sigue teniendo activa su campaña del 26 aniversario , que finalizará el próximo 16 de julio. Entre sus ofertas, hay mucho donde elegir: desde mini PC, hasta barras de sonido y móviles. Samsung HW-Q990D/ZF por 599 euros , una barra de sonido top con descuento de  700 euros. Xiaomi G27Qi por 129 euros , un monitor gaming con tasa de refresco de 180 Hz un diseño prácticamente todo pantalla. Samsung Galaxy S24 por 597,55 euros al registrarse en la tienda, un móvil que sigue siendo una buenísima opción de compra. Trilogía de Dark Souls por 31,99 euros , un buen precio para tres videojuegos excelentes del género. Blackview MP100 por 299 euros , un mini PC muy versátil que se puede configurar en la propia tienda. Samsung HW-Q990D/ZF Una de las mejores ofertas que vamos a encontrar en MediaMarkt es la de la Samsung HW-Q990D/ZF , una espectacular...

La creatina es la reina del gym. Ahora la ciencia investiga si también puede despertar a tu cerebro cuando no duermes

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La creatina es, junto a las proteínas en polvo y a la ashwagandha, uno de los suplementos estrella si realizamos actividad física intensa. Es uno de los suplementos más estudiados y la evidencia sobre las mejoras en la función física son claras. Sin embargo, estos últimos años está llamando la atención en ámbitos alejados del gimnasio gracias a sus beneficios potenciales para la función cognitiva. Y ahora hay quien está estudiando los efectos de la creatina en personas con falta de sueño . Creatina y cerebro . El funcionamiento de la creatina es simple. Se trata de un compuesto que producimos de forma natural, principalmente en el hígado, pero que también podemos obtener gracias a ciertas carnes y pescados. El problema es que en estilos de vida veganos o en el marco de un entrenamiento intenso, la suplementación se vuelve muy interesante para aumentar esas reservas inmediatas de energía. Recientemente, la Texas A&M University descubrió que la creatina no sólo es útil en l...