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El problema no es tu fuerza de voluntad: la ciencia explica por qué abandonas el gimnasio al mes de empezar

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Llega el inicio de año, se paga la cuota del gimnasio y se va con una gran motivación de manera religiosa durante varias semanas. Pero aparece un día donde no se puede ir por exceso de trabajo y, de repente, no se vuelve a hacer deporte en meses. Esta es una descripción de lo que le ocurre a mucha gente, y aunque lo fácil es culpar a la falta de disciplina, la verdad es que la psicología apunta a que a los objetivos que nos marcamos.  Los culpables. Tal y como recoge El País, cuando nos enfrentamos a una nueva rutina de ejercicio, nos marcamos unos objetivos que son tan rígidos como si se tratase de una nueva empresa que estamos creando. Y esto es un error, como apunta un estudio publicado este mismo año, donde se demuestra que los planes de ejercicio excesivamente rígidos fomentan una mentalidad de "todo o nada".  Esto se traduce en que, si el objetivo es "ir al gimnasio 4 días a la semana durante 1 hora" y una semana solo se puede ir dos días durante 20 minut...

"Estamos a punto de cambiar el mundo". El nuevo CEO de Apple adelanta productos ambiciosos y esto dicen las filtraciones

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John Ternus emociona a los más fans de Apple. Es uno de esos cambios que parece llegar justo a tiempo y, cuando tome posesión de su nuevo cargo de CEO de la compañía el 1 de septiembre, será el pistoletazo de salida a una nueva Apple que empezará a traer productos inéditos de ese mismo mes. Tras el anuncio de la dimisión de Tim Cook , el futuro exCEO y el futuro CEO dieron un discurso privado en el Steve Jobs Theatre a los empleados del Apple Park . Un discurso que se ha filtrado y que revela una enorme ambición por parte de un Cook que lo deja en el mejor momento y un Ternus que lo asume con una expectativa enorme. "Ahora era el momento" John Ternus caminando junto a Tim Cook Se dice que Tim Cook ha manifestado encontrarse sano y motivado para estar "muchos años" en su siguiente puesto como presidente del consejo de administración. Una posición desde la que podrá seguir asesorando a John Ternus y otros directivos cuando lo necesiten, a la par que pro...

Europa tiene un plan explosivo para Ormuz: uno donde hay minas, escoltas, una alianza con Irán... y ni rastro de EEUU

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A finales de 1980, durante la guerra entre Irán e Irak, la fragata estadounidense USS Samuel B. Roberts  chocó contra una mina en el Golfo Pérsico y estuvo a punto de hundirse, obligando a su tripulación a luchar durante horas para mantenerla a flote en una de las operaciones de emergencia más recordadas de la Marina de Estados Unidos. El episodio dejó una lección clara que sigue vigente hoy: en ciertas zonas, una amenaza invisible puede paralizar rutas enteras y cambiar el equilibrio de poder sin necesidad de un solo disparo. El plan europeo. Contaba en exclusiva el Wall Street Journal que Europa ha comenzado a diseñar una estrategia propia para reabrir el Estrecho de Ormuz, uno de los puntos más críticos del comercio energético mundial, tras semanas de guerra y bloqueo .  La idea no es intervenir durante el conflicto, sino preparar una operación posterior que permita reactivar el tráfico marítimo con garantías de seguridad. Para ello, se está articulando una coa...

De Michael Scott a John Ternus pasando por Steve Jobs: todos los CEOs en la historia de Apple

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Se va Tim Cook y llega John Ternus. Apple está a punto de vivir un momento histórico con un cambio de CEO que marcará el futuro inmediato de una compañía que cumplió 50 años el pasado 1 de abril y que se ha consolidado como la principal empresa tecnológica del mundo. En buena parte ha sido gracias a mandatos como los de Steve Jobs, que revolucionó toda una industria, y de Tim Cook, que logró consolidar la situación económica y crecer sin dejar de lanzar nuevos productos. Antes, varios CEOs con hitos importantes... aunque no todos positivos. Índice de Contenidos (9) Cronología de los CEOs de Apple Michael Scott, quien hizo de Apple una empresa en condiciones Mike Markkula, el primer gran inversor John Sculley, el hombre que apartó a Steve Jobs Michael Spindler, tratando de hacer posible lo imposible Gil Amelio, quien trajo de vuelta al cofundador Steve Jobs, ¿hace falta decir algo más? Tim Cook, el ascenso económico John Ternus, ¿de vuelta a los orígenes? Cronol...

Convertir plástico en combustible de forma rentable era una quimera. Un nuevo proceso acaba de hacerlo posible

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Un equipo del laboratorio nacional Oak Ridge, en Estados Unidos, ha logrado convertir bolsas de plástico y tablas de cocina en gasolina y diésel sin necesidad de recurrir a altas temperaturas ni materiales caros. El hallazgo, publicado en el Journal of the American Chemical Society, ha levantado algunas cejas y bajo estas líneas te contamos todos los detalles. El problema que intentan resolver .  El plástico es uno de los materiales más difíciles de reciclar de forma rentable. En concreto, el polietileno (el polímero que compone las bolsas del supermercado, los envases de plástico blanco o las tablas de cortar de cocina) acumula millones de toneladas en vertederos cada año. Hasta ahora, la única forma técnicamente viable de convertirlo en combustible era mediante un proceso llamado pirólisis, que requiere calentar el material a temperaturas de entre 450 y 500 grados Celsius. Un proceso costoso, energéticamente ineficiente y difícil de escalar a ni...

Un rumor afirma que iOS 27 dejará a cuatro iPhone sin compatibilidad. Y si se cumple, será un sinsentido

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En poco más de un mes conoceremos iOS 27 . Será en la WWDC26 y, de paso, podremos confirmar qué iPhone serán compatibles con este sistema operativo, algo de lo que se está hablando mucho en los últimos días. Más desde que Instant Digital, un filtrador asiático, ha revelado que no será la misma compatibilidad que la de iOS 26 . Familia iPhone 11 y SE (2ª gen.), ¿sin iOS 27? Imagen: Anna Martí para Xataka El rumor dice que iOS 27 dejaría de ser compatible con estos tres terminales, que comparten procesador y actualmente forman la línea de corte de iOS 26: iPhone 11 . iPhone 11 Pro . iPhone 11 Pro Max . iPhone SE (2ª gen. - 2020) . En Applesfera Apple anuncia la dimisión de Tim Cook y nombra a John Ternus como nuevo CEO Dicho de otro modo, la compatibilidad de iOS 27 quedaría de este modo (y sumando posteriormente a los iPhone 18 Pro y i Phone plegable , que se esperan para septiembre): iPhone 12 mini . iPhone 12 . iPhone 12 Pro . iPhone 12 Pro Max . iP...