Blog de Renzo Torres Cabrera

Le ha puesto palabras  Héctor Leiro en el  podcast  de ADH Fitness Talks, pero las cifras están claras y son sólidas. Es verdad que el gasto calórico está algo inflado y que el recuento anual distorsiona un poco su impacto real. No obstante, el mensaje de fondo es bueno: en el ejercicio, la constancia es mejor que la intensidad.  Así que nos hemos preguntado, ¿estamos valorando el caminar menos de lo que deberíamos? ¿Qué dicen los entrenadores? El mensaje de Leiro fue bastante claro y sensato: "no digo trotar ni caminar rápido, sino hacer un paseo de abuelo cinco días a la semana […] eso se traduce en 78.000 calorías al año, o lo que es lo mismo, diez kilos de grasa". "Lo importante es construir el hábito. No […] un esfuerzo sobrehumano, es hábito". En la misma línea, insistía la instructora de fitness Susane Pata en Infobae que "caminar 30 minutos siete días a la semana genera 700–1.400 ...

El lunes conoceremos oficialmente iOS 27 , que aparte de traer nueva IA se dice que estará orientada a la estabilidad. Esa última sería una razón de peso para no dejar fuera a ninguno de los que ya soporta iOS 26 . Sin embargo, lo que eran rumores se visten ahora de filtración para decir que habrá cuatro modelos que se queden fuera de lo nuevo. Adiós a la generación del iPhone 11 (y a un 'SE') De acuerdo a las últimas filtraciones, parece que tener un chip A14 Bionic será el requisito mínimo para poder ejecutar iOS 27. Eso al menos se intuye viendo que los cuatro modelos que tienen un A13 Bionic no actualizarían. Hablamos de los iPhone 11 , iPhone 11 Pro , iPhone 11 Pro Max y iPhone SE (2ª gen. - 2020) . Fueron lanzados originalmente en septiembre de 2019, a excepción del 'SE' que llegó meses después, en 2020. Desde entonces han ido siendo compatibles con l...